脳を休める方法

eラーニングは、コンピュータ、モバイル端末などを通じて学びを提供する仕組みです。私自身は寝ても覚めても、eラーニングのことを考え、何をみても、何を読んでも、仕事につなげて考えたりアイディアにならないか、気がつくと、ずっと考え続けていることがよくあります。

いつでも、どこでも考え事やアイディアを練ることができるのは良いのですが、布団に入ってからは、頭が冴えてしまって、枕元のiPhoneにメモを取ったり、枕元にある書籍の扉にメモ書きをしたりと、なかなか頭が休まることがありません。 こうしたメモからKiBANの製品が生まれることもありますが、ただでさえ少ない睡眠時間に、眠れないのは困ったものです。

ある夕食会であった経営者とお話をしていたら、ベットにはいると目が覚め、なかなか寝付けないで困っていたけれど、最近、『究極の眠れるCD』という音楽をiPhoneに入れておき、眠る前に、小さなスピーカーにつないでおくと、自然に熟睡できるので、おすすめと紹介されました。

脳を鍛えるゲームや書籍は、よく話題にでますが、脳を休め、安眠するためのCDや書籍もたくさん出版されていることを知りました。全く両端のことのようにも思いますが、鍛える方法だけではなく、休める方法についても、知見を広めておきたいと思います。